Fitness vrstvený cheesecake bez cukru

Fitness vrstvený cheesecake bez cukru

TĚSTOCheesecake

  • bílý jogurt - 4 pol. lžíce
  • rozemleté vločky - 4 pol. lžíce
  • kypřící prášek - 1/2 sáčku
  • FlavDrops, nebo jiné sladidlo
  • Protein (nejlépe vanilkový, nebo čokoládový) - 30g - NAPŘÍKLAD
  • vejce - 2ks 

podle hustoty přidáme pohankovou mouku.

MALINOVÁ VRSTVA

  • vejce - 1ks
  • maliny
  • tvaroh - 120gCheesecake
  • bílý jogurt - 1 pol. lžíce
  • vanilkový Protein - 20g
  • Flavdrops, nebo jiné sladidlo 

ČOKOLÁDOVÁ VRSTVA

  • Holandské kakao - 3 káv. lžíce
  • Vejce - 1ks
  • tvaroh 120g
  • bílý jogurt - 1 pol. lžíce
  • čokoládový Protein - 20g
  • FlavDrops, nebo jiné sladidlo

 

Cheesecake

1) Ingredience na těsto smícháme dohromady, formu vytřeme řepkovým nebo kokosovým olejem a vysypeme ji rozemletými vločkami.

2) Těsto vlijeme do formy a dáme péct zhruba 15 minut na 180 stupňů. Mezitím si připravíme tvarohové vrstvy.

3) Po těch 15ti minutách dáme první, malinovou vrstvu na těsto a vrátíme zhruba na 10 minut do trouby. Tu ztlumíme na 150 stupňů. Potom zase dort vytáhneme a dáme poslední, čokoládovou vrstvu.

4) Ozdobíme malinami a vložíme zpět na 25 minut do trouby. Potom dort necháme vystydnout a vložíme ho do lednice, kde ho necháme nejlépe do druhého dne, aby pořádně ztuhnul.

Přidáno 2016-10-05 Od Péťa Elblová Recepty 0 1134

Přidat komentářOdpovědět

Kategorie

Poslední komentáře

Žádné komentáře